Gimnasia Postural - FisioClinics Bilbao

Con nuestra gimnasia porstural te ofrecemos la oportunidad de conocer tu cuerpo como herramienta de trabajo.

¿Qué es la gimnasia postural?

La gimnasia postural es un conjunto de ejercicios aplicados por nuestros profesionales fisioterapeutas para permitir el movimiento eficaz y adecuado del cuerpo en las diversas actividades que involucrala vida diaria, mejorando así la salud corporal y el rendimiento deportivo, ya que este tipo de entrenamiento puede ser realizado por personas sedentarias o deportistas.

Los ejercicios posturales permiten mejorar la postura corporal mediante el trabajo de los músculos que intervienen en ella, facilitando de esta manera la propiocepción, el equilibrio y la tonificación muscular.

Sesiones de entrenamiento en grupo (máximo 8) orientado hacia la mejora y optimización de rendimiento a nivel articular y de tensiones musculares mediante dinámicas similares al Yoga, Pilates, que permiten la flexibilidad estática y dinámica, mediante el arte del movimiento, las cadenas musculares, y la relajación.