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streching clases grupales
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Grupos y clases de Streching Global Activo - FisioClinics Bilbao

A 30 segundos de la estación de metro

A 10 segundos de la parada del tranvía

A 3 minutos de Termibus

En FisioClinics Bilbao hemos creado este grupo de Stretching pensando en ti, que sufres de problemas musculares y articulares y eres consciente de cómo te afectan tus rigideces y retracciones musculares.

¿Qué es y en qué consiste el Stretching?

Son clases de 6-7 personas lo cual nos permite por un lado individualizar el trabajo y dar una atención muy personalizada con lo cual podemos hacer un trabajo más preciso, con menos errores y compensaciones y por lo tanto más profundo y efectivo.

¿Cómo se enfocan las clases de Stretching?

Las clases tendrán una duración de 55 minutos en los que se realizarán ejercicios de estiramiento ayudándonos de paredes, cuerdas, palos, gomas etc.

Además, y como complemento indispensable para mejorar la capacidad del cuerpo de ceder y soltar sus rigideces y tensiones, nos apoyamos en la respiración como eje fundamental del trabajo así como en automasajes y otro tipo de ejercicios que colaboran en la misión de relajar el cuerpo y su musculatura.

¿Cuáles son los objetivos a conseguir con estas clases de Stretching?

El objetivo fundamental la flexibilización de las cadenas musculares ampliando el rango de movimiento libre y reduciendo en consecuencia la tensión muscular y la presión sbre las articulaciones.

Además, pretendemos mejorar la postura corporal obteniendo así una mayor economía energética en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios que consigues con estas clases de Stretching?

Reducir todo tipo de tensiones, dolores y limitaciones del movimiento ganando en libertad y ligereza.

¿Cómo pedir cita en FisioClinics Bilbao?

Para reservar una cita puedes llamar al número 944 102 554 , enviarnos un WhatsApp al número 600 222 971 o enviarnos un mensaje a través del formulario de contacto

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