Lesiones más comunes dentro del fútbol

Lesiones más comunes dentro del fútbol y su tratamiento mediante fisioterapia - FisioClinics Bilbao

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Si bien, en todos los deportes existen grandes cantidades de lesiones y afectaciones que pueden incidir sobre el rendimiento del atleta, en el fútbol en particular hay muchas de ellas que son interesantes y que en este artículo el equipo de FisioClinics Bilbao te ayudará a reconocerlas. 

¿Por qué ocurren las lesiones en el fútbol? 

Por lo general, durante la práctica de este deporte, la influencia de las articulaciones pertenecientes a los miembros inferiores como lo es la cadera, rodilla y tobillo son muy altas debido al gesto deportivo y al constante desplazamiento tanto en dirección lineal como en zig-zag, además de esto, el constante impacto con la superficie o terreno de juego es un factor importante a tomar en cuenta, ya que, puede haber presencia de huecos o irregularidades en ellos que los vuelven inestables de cierta manera, así mismo, se puede resaltar, la incidencia de los golpes, patadas, empujones, entre otras cosas, las cuales están cada vez más presentes en la práctica de esta actividad y que suponen una fuerza externa ejercida sobre dichas articulaciones y que si estas no poseen una correcta estabilidad tanto pasiva por parte de ligamentos, como activa por parte de tendones y músculos en los alrededores se es propenso a sufrir algún tipo de lesión las cuales se pueden dividir en:

  • Mecánicas: A causa de una fuerza externa o interna donde se incluye la inestabilidad articular o debilidad muscular  

  • Traumáticas: Ocasionadas principalmente por un golpe directo o indirecto en la zona lesionada

¿Cuáles son las lesiones más comunes dentro del fútbol?

Como se mencionó anteriormente son muchas las causas que pueden provocar una lesión al momento de practicar este deporte, sin embargo, existen muchas de ellas que suelen ser comunes como por ejemplo: 

  • Esguince de tobillo: A causa de una distensión o rotura de uno o más ligamentos en la zona del tobillo 

  • Desgarro muscular o distensión de los aductores: La musculatura aductora es una de las principales participantes en el gesto deportivo de esta actividad, por lo tanto, a causa del sobreuso o debilidad en el mismo al momento de haber un estiramiento involuntario puede ocurrir una lesión en sus fibras 

  • Fracturas: Conocida como la pérdida de continuidad en el tejido óseo, ocasionado principalmente por golpes como patadas o caídas que surgen durante la actividad. 

  • Tendinopatías: Es común encontrar por sobreuso, debilidad o sobre cargas que el tendón se irrite e inflame ocasionando un estado de dolor al movimiento. 

  • Triada fatídica: siendo una sumación de lesiones a nivel de ligamento, menisco y tejido óseo, ocasionando una amplia limitación y dolor al movimiento. 

¿Qué síntomas y signos se pueden encontrar a raíz de la aparición de las lesiones en los futbolistas?

La aparición de los diferentes síntomas y signos pueden variar dependiendo del grado de lesión, ubicación y estado de salud previo del deportista sin embargo, dentro de las más comunes se pueden encontrar: 

  • Dolor localizado y punzante en la zona lesionada 

  • Edematización y retención de líquido 

  • Hipersensibilidad e irritación de la piel 

  • Limitación del movimiento o ausencia del mismo 

¿Cómo prevenir la aparición de lesiones?

En primer lugar, es muy importante mantener una alimentación saludable para poder proporcionar al cuerpo los nutrientes necesarios demandados durante el entrenamiento deportivo, así mismo, mantener un  estilo de vida saludable y de igual manera, realizar un correcto acondicionamiento previo adaptado al tipo de deporte, esto en colaboración del entrenador físico y el fisioterapeuta deportivo.

Abordaje de la fisioterapia ante las lesiones deportivas 

Se debe resaltar la importancia de la intervención fisioterapéutica, pues a través de ella se garantizara la recuperacion mas rapida para el deportista, gracias a la realización de una correcta y exhaustiva evaluación física en base a las disfunciones y alteraciones que puedan estar presentes a raíz de la lesión, donde una vez identificadas, se procederá a realizar un tratamiento dirigido a promover la recuperación de los tejidos, donde se pueden incluir técnicas, ejercicios, estiramientos y maniobras de tratamiento como lo son:

  • Aplicación de agentes físicos: Frío, calor, electroterapia, ultrasonido u algún otro, con el objetivo de disminuir los síntomas y signos que pudieran aparecer a raíz de la lesión 

  • Masaje transverso profundo: Donde el fisioterapeuta hará una fricción sobre el tendón, ligamento o músculo en función a promover la regeneración del mismo 

  • Ejercicio terapéutico: para promover la movilidad y fortalecimiento de la musculatura implicada o lesionada 

  • Movilizaciones pasivas: Donde el experto en fisioterapia moviliza los miembros afectados promoviendo el mantenimiento de la movilidad en los mismos. 

Así pues, en FisioClinics Bilbao contamos con todos los equipos necesarios y un excelente equipo de expertos en Fisioterapia y rehabilitación en el área deportiva que garantizarán una correcta evaluación y pronta recuperación del deportista lesionado en el fútbol 

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