En FisioClinics Bilbao hemos creado un grupo de iniciación a una vida más saludable con clases supervisadas por fisioterapeutas con una visión integrativa en Fiit - Concept. Súbete a este tren, y verás cómo consigues resultados formidables en poco tiempo.
¿Qué es y en qué consiste el Trabajo Corporal Consciente?
Son clases en pequeños grupos de 6-7 personas, lo cual nos permite, por un lado, individualizar el trabajo y dar una atención muy personalizada y por otro obtener un ambiente de intimidad y confianza en el grupo que nos haga sentir segur@s y cómodos para permitirnos experimentar libremente con nuestros cuerpos.
¿Cómo se enfocan las clases de Trabajo Corporal Consciente?
Las clases tendrán una duración de 55 minutos, estructurados básicamente en 3 fases.
- Llegada, recogida y toma de consciencia de cómo estoy, cómo me siento aquí y ahora.
- Trabajo corporal con utilización de todo tipo de herramientas y recursos como automasaje, estiramiento, ejercicios, respiración, voz, baile, ejercicios en pareja y ejercicios grupales vivenciales
- Consciencia y recogida, de lo vivido y del estado actual y los cambios obtenidos con el trabajo.
¿Cuáles son los objetivos a conseguir con estas clases de Trabajo Corporal Consciente?
El objetivo fundamental es la toma de consciencia de nuestro cuerpo y de su estado (físico y emocional) como fuente de la responsabilidad para su equilibrio y motor del cambio.
¿Cuáles son los beneficios que consigues con estas clases de Trabajo Corporal Consciente?
Reducir todo tipo de tensiones y estados físicos y emocionales crónicos que terminan derivando en dolencias y problemas en el aparato locomotor.
