Ejercicios terapéuticos como tratamiento para la lumbalgia

Ejercicios terapéuticos como tratamiento para la lumbalgia - FisioClinics Bilbao

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A través de los años, son cada vez más las lesiones que aparecen en el cuerpo humano, sobre todo, a nivel de la columna vertebral, bien sea por malos hábitos posturales, levantar objetos indebidamente u algún otro, que afecta negativamente ocasionando afecciones como lo es la lumbalgia, en el siguiente artículo el equipo de FisioClinics Bilbao te enseñara todo lo que necesitas saber sobre esta lesión y su abordaje mediante ejercicios terapéuticos

¿Qué es la lumbalgia y en qué consiste?

Si bien, la columna vertebral está compuesta por diferentes segmentos y regiones diferenciadas entre sí, gracias a las características anatómicas que manifiestan la región lumbar, a pesar de poseer la menor cantidad de vértebras con respecto a los segmentos cervicales y dorsales, tiene como característica poseer vértebras más grandes y prominentes, lo cual ayuda para cumplir con su principal función de soportar el peso de estructuras superiores, así pues, en ella se encuentran incluidos una serie de músculos que brindan estabilidad activa y así mismo participan en la disminución de las cargas compresivas a soportar.

Debido a la gran demanda mecánica que tiene la región lumbar, es común encontrar lesiones en ella, trayendo como consecuencia dolor y molestias que se definen a sí mismas como lumbalgias, imposibilitando el movimiento y el desarrollo de diferentes actividades diarias causando una afectación importante en la zona.

¿Cómo se origina la lumbalgia?

Si bien, el dolor a nivel lumbar puede ser originado por diferentes factores, siendo principales las alteraciones posturales que ocasionan desequilibrios a nivel de la musculatura, sin embargo, se pueden incluir las siguientes:

  • Hernias discales lumbares, ya que, al ser muy prominente puede ocasionar compresiones nerviosas y de otro tipo.

  • Caídas o golpes directos e indirectos, que pueden causar un daño estructural en las vértebras lumbares

  • Procesos de artrosis, donde existe una degeneración del cartílago intervertebral

  • Levantamiento y traslado de objetos pesados

  • Práctica inadecuada de alguna actividad deportiva que incluya pesos libres sin ningún tipo de supervisión profesional ni preparación o calentamiento previo.

  • Hiperactividad muscular a causa de una disfunción sacroilíaca o escoliosis

Tomando en cuenta, dichos factores antes mencionados, el equipo de FisioClinics Bilbao, resalta la importancia de un abordaje preventivo donde se pueden incluir los ejercicios terapéuticos, tratamiento desde la osteopatía e incluso maniobras como la punción seca para ayudar a disminuir la incidencia de aparición de este tipo de lesión.

¿Cuáles son los síntomas que se presentan ante una lumbalgia?

.Si bien, la lumbalgia ocasiona un dolor punzante y localizado sobre la región lumbar, existen otros síntomas que pueden incluirse tras su aparición, donde dentro de los principales se pueden encontrar:

  • Dolor lumbar irradiado a la parte posterior de la pierna

  • Sentimiento de hormigueo o entumecimiento

  • Limitación al movimiento principalmente de extensión

  • Irritación e hipersensibilidad ante texturas o diferentes superficies.

¿Cómo influyen los ejercicios terapéuticos en el tratamiento de la lumbalgia?

Se puede decir, que la aplicación de los ejercicios terapéuticos ha venido sin duda en crecimiento gracias a los beneficios que estos otorgan en la rehabilitación de diferentes lesiones, ya que, no solo se busca con ellos el fortalecimiento de la musculatura afectada, sino que también, es una manera activa de causar efectos analgésicos sobre las zonas dolorosas e incluso promover al mantenimiento de la movilidad y flexibilidad de la misma, significando una alternativa a los tratamientos convencionales en camilla.

Así pues, en FisioClinics Bilbao, complementamos la aplicación de ejercicio terapéutico con otro tipo de maniobras y técnicas que ayudan a complementar el proceso de rehabilitación, donde se puede encontrar:

  • Aplicación de agentes físicos, como lo puede ser, calor, para disminuir los síntomas dolorosos y preparar los tejidos para manipulaciones posteriores. Electroterapia, de igual manera, para causar un efecto analgésico

  • Tratamiento desde la osteopatía, en función a manipular los tejidos blandos y las articulaciones, para disminuir las tensiones y aumentar la movilidad de la zona.

  • Punción seca, donde se inserta una aguja de acupuntura sobre los puntos gatillo de la espalda baja, para liberarlos y eliminar las adherencias y molestias provocadas por ellos.

De esta manera, te recordamos que contamos con los equipos más avanzados y un excelente grupo de fisioterapeutas cualificados para la aplicación de este tipo de abordaje, en función a mejorar y recuperar el estado de salud y bienestar permitiendo regresar a las actividades de la vida diaria en el menor tiempo posible

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