En esta charla teórico-práctica online hablaremos de la relevancia de la musculatura del pie ("foot-core") en la prevención de lesiones y en el rendimiento, del concepto barefoot running y de una de las patologías de pie por excelencia: la fascitis plantas. Ofreceremos una serie de ejercicios que nos ayudarán a trabajar específicamente el pie, que nos servirán como autocuidado y tratamiento para esa zona corporal.
Foot-Core
Concepto utilizado para referirse a las estructuras musculares y osteoarticulares de la zona central del pie.
Barefoot Running
Corriente que sostiene la idea de correr descalzo o usando calzado que se parezca a ello lo máximo posible.
Fascitis Plantar
Es una de las patologías más comunes del pie provocada por diversas causas como estrés, calzado inadecuado...
